自然治癒力を高める水素水
健康や美容に気を使う人がよく口にする「水素水」という言葉。 この水素水とは一体何の事なのでしょうか？ 水素水とは、読んで字のごとく“水素を含んだ水”の事です。 水素を含むことで、ただの水にどのような作用が起こるのかと言うと、人体の代謝機能を活発化させ、健康的な体へと変化させる水へ変わるのです。 なぜ、水素を含むと人体の機能に良い影響を与えるようになるのかというと、水素という元素には細胞を酸化させる活性酸素という元素を素早く消去する能力があるのです。 “細胞の酸化”とは、細胞がサビつく事を意味します。 つまり、水素水を飲む事によって肉体のサビつきを抑え、細胞の活性化、すなわち自然治癒力を高める事になるのです。
水素水の効能
水素水が人体にもたらす効能はいくつもあります。 まず、上記に挙げた活性酸素の除去による細胞の若返りがあります。 細胞が活発に活動する事によって新陳代謝も良くなり、身体の内側から元気になってきます。 さらに、水素水は美容にも効果があります。 水素水を飲んで細胞のサビつきを抑える事で、腸内環境も良くなり、体内の毒素排出（デトックス）がスムーズに行なわれるようになります。 これはむくみや冷え、便秘の改善にもつながり、さらには皮膚のターンオーバーの促進にもつながります。 つまり、水素水を飲む事で肌に潤いと艶が生まれ、美肌へとなるのです。 水素水はダイエット効果もあります。 水素水の摂取は脂肪燃焼の効果を生みます。 腸内環境の安定は血液の循環にも影響を与えますので、普段の生活レベルの運動でも脂肪が良く燃焼されるようになるのです。
水素水の選び方
水道から出てくる水やミネラルウォーターと違って、水素水は専門のメーカーより購入する必要があります。 その際の水素水の選び方としては、出来るだけ水素含有率の高い水素水を選ぶようにするのが良いです。 水素は人体にも環境にも優しいので、なるべく沢山摂取するようにした方が良いです。
